Як цукор впливає на наш організм

Сахароза/цукроза (або “цукор”) в регулярних і великих дозах згубно впливає на організм. Цукор не тільки здатний викликати звикання, додати нам зайвих калорій, але й дійсно прискорює процеси старіння в нашому організмі.

[…]

Чому ми звикли заїдати стрес

Наш організм – це складний механізм, який іноді може бути дуже нестабільним. Змінювати харчові звички, не виключаючи при цьому стресові ситуації зі свого життя – заняття абсолютно марне. 

[…]

Чому їжа має бути смачною

Ви ніколи не замислювалися над тим, чому так важливо отримувати задоволення від їжі? Запорука успішного обміну речовин якраз і полягає в цій простій істині. Здорове харчування – це історія про любов до себе.

[…]

Декілька порад, як налагодити метаболізм

Вченими давно доведено: щоб відчувати себе легко, вільно і привабливо необхідно вести активний і здоровий спосіб життя. Як налагодити метаболізм? Сьогодні й поговоримо про це в статті.

[…]