Где черпать идеи: лучшие блоги и сайты о здоровом питании

Иногда, чтобы не сбиться с пути, очень нужна поддержка окружения. Как хорошо, что сейчас эту поддержку можно найти не только среди близких друзей, но и онлайн. NUDEFOOD делится подборкой интересных блогов о здоровом питании, чтобы сохранить вашу мотивацию.

Блогеры, которые говорят о здоровом образе жизни, пускают нас не только в свою жизнь, но и на свою кухню. Они делятся с нами своими инновационными рецептами, стратегиями здорового питания, секретными советами и потрясающими фотографиями еды, чтобы мы “впитывали” в себя новые идеи и вдохновлялись.

ТОП украинских блогов о здоровом питании

“Для себя и своего тела” — девиз Аниты Луценко @anitasporty

 Блог фитнес-тренера Аниты пожалуй самый узнаваемый блог Украины о здоровом образе жизни.  Аните доверяют 1,2 млн человек. Ее профиль — это свод полезных советов, рекомендаций и практик, как похудеть и держать себя в форме, какие ошибки мы допускаем во время похудения и составлении рационов и какие тренировки обязательны. Если хотите быть здоровым и красивым, то вам обязательно стоит заглянуть в профиль Аниты.

Худеть вкусно можно с блогом @olya_pins

 Ольга успешно ведет не только инстаграм профиль, но и блог на ютюбе, где тестирует различные диеты и делится интересными здоровыми рецептами. С ней вы окунетесь в мир правильного питания и захотите изменить свои пищевые привычки.

Секреты здорового питания знает @alena_poddubnaya

Алена делится в своем инстаграм профиле диетическими рецептами и тренировками, которые помогают лишним килограммам таять на глазах. В блоге она открыто говорит о том, как пищевые привычки влияют на нашу самооценку и как принимать себя.

@tanyatgym открывает путь к стройности

Татьяна в своем блоге помогает без вреда для организма переходить на

здоровый образ жизни и улучшать свою фигуру. Она регулярно делится видео с упражнениями на разные группы мышц и проводит авторский фитнес-марафон. Ее блог — это комбинация мотивации и выносливости.

Блог для тех, кто заботится о своем здоровье — @anastasiia_g

Анастасия говорит, что здоровое питание подходит каждому человеку, важно только прислушиваться к себе. Ее блог — это гид по здоровому и осознанному образу жизни без фанатизма, насилия над собой, истощения и диет.

Здоровое питание с @happymeal.ua

Блог о здоровом питании для любителей простого, но эстетичного. У @happymeal.ua приятный глазу инстаграм профиль с легкими и вкусными рецептами, советами по питанию и отказа от сахара.

ТОП зарубежных блогов о здоровом питании

Англоязычную подборку открывает яркий и сочный инстаграм @fitmencook

Блог Кевина славится красочными фото и постами, где он раскрывает секреты правильного и вкусного питания. С таким блогом здоровая еда перестанет казаться однообразной и скучной.

Еще один вкусный аккаунт — @deliciouslyella

 Блог показывает всю пользу здорового питания и его влияние на здоровье. Элла Вудворд пересмотрела свое питание после того, как ей поставили диагноз “синдром постуральной тахикардии”. Когда традиционная медицина не смогла избавить ее от симптомов заболевания, Элла отказалась от вредных привычек и перешла на употребление только растительной пищи. Теперь она делится с нами супер здоровыми и супер вкусными рецептами в своем блоге.

Блог диетолога @madeleine_shaw_

 Благодаря интересу к здоровому питанию с юных лет, работа Мадлен помогает заново открыть для себя радость от правильного питания. А также увидеть, какое влияние это может оказать на ваше здоровье как внутри, так и снаружи. Особенно с точки зрения пищеварения и кожи. Мадлен квалифицированный тренер и диетолог.

Необычные полезные десерты найдете в блоге https://chocolatecoveredkatie.com/

Блог Кэти — один из 25 лучших кулинарных веб-сайтов в Америке. Она считает, что звезда здоровой пищи — это вкусный правильный десерт с необычными сочетаниями продуктов.

Спортивный блог https://www.eleatnutrition.com/blog/

Хотите узнать больше о противовоспалительных диетах или советах по увеличению массы для спортсменов? Диетолог Энджи Эш предоставляет научно обоснованные знания о питании и дает советы спортсменам любого уровня подготовки.

Красивый блог легких вегетарианских рецептов https://gratefulgrazer.com/

В здоровом образе жизни есть место искусству и науке — таков девиз, которого придерживается Grateful Grazer. В блоге собраны прекрасные фотографии, демонстрирующие вкусные растительные блюда, и статьи, посвященные исследованиям. Здесь обсуждается влияние питания на наше психическое здоровье и физиологию.

Порция вдохновения от фитнес-инструктора @amandabisk

 В блоге Аманды вы найдете упражнения на любой вкус: кардио, пилатес, стретчинг, йога, упражнения для бегунов и для разных групп мышц. Ее страница это отличный толчок и мотивация к активному образу жизни.

Эстетика вкуса в блоге https://www.simplyquinoa.com/

Алисса страдает множественной пищевой аллергией, и она потратила много времени на разработку здорового и сбалансированного питания для себя и своей семьи. В ее блоге каждый найдет рецепт, который непременно захочет попробовать.

Блоги о здоровом образе жизни могут вдохновить вас на то, чтобы готовить больше или попробовать что-то новое. Читайте блог NUDEFOOD — мы всегда на одной волне со всеми трендами здорового питания.

Переходите в раздел “Рационы”, чтобы ознакомиться с нашими предложенными программами питания и сделать пробный заказ прямо сейчас.