5 фактов об анорексии, которые нужно знать всем худеющим

5 фактов об анорексии

Желание иметь стройную фигуру — похвальное стремление, но иногда можно слишком увлечься идеей похудения и переборщить. Сегодняшний материал от NudeFood — об анорексии: загадочном и опасном недуге.

1. Анорексия — не внешняя характеристика

Диагноз «анорексия» относится к внешности косвенно — быть худым и иметь умеренный аппетит можно и от природы. Настоящая же анорексия — состояние, при котором человек длительное время не может есть, либо питается крайне скудно. Иногда такое состояние вызвано приемом некоторых лекарств или стрессами.
Но наиболее распространена анорексия как ментальное расстройство — человек одержим идеей худобы, и может неделями, месяцами терпеть голод и недомогания, чтобы достичь своей цели. Разумные доводы в таких случаях не работают — страсть к худобе становится маниакальной, и нужна серьезная работа, чтобы ее преодолеть.

Опасности при похудении

2. Самое страшное — не «кости»

Многие люди могут быть худыми по природе и чувствовать себя превосходно, имея соответствующий метаболизм. Если же человек намерено доводит себя до истощения, худые коленки — далеко не самое пугающее в его состоянии. Анорексики могут приобрести целый «букет» проблем:

  • нарушения работы ЖКТ, вплоть до гастрита, язвенной болезни или СРК;
  • нарушения сна и либидо, неврозы, депрессивные состояния;
  • аменорея у женщин, эректильная дисфункция у мужчин;
  • бесплодие;
  • выпадение волос, раннее старение кожи;
  • остеопороз;
  • анемия;
  • головные боли, слабость;
  • пониженное давление.

Самое неприятное — то, что многие из приобретенных недугов приходится лечить еще долго, даже когда человек вернулся к нормальному весу и питанию.

3. От анорексии умирают

Смертность от анорексии в 12 раз выше, чем у любых (!) других причин смерти среди девушек в возрасте 15-24 лет. К слову, девушки и женщины страдают анорексией в 3 раза чаще, чем мужчины. Это третья в списке самых распространенных хронических заболеваний среди подростков — у 95% людей с анорексией развитие недуга началось в период с 12 до 25 лет.

4. Истинная причина анорексии — не в красоте

Кто-то может находить в худобе некоторую прелесть — хрупкость, изящество, трогательную грацию. Но это далеко не основная причина развития анорексии. Наша психика устроена сложнее, чем нам кажется, и многих глубинных переживаний мы можем попросту не замечать.
Наиболее частый фактор развития анорексии среди подростков — нехватка внимания со стороны родителей. Доведение своего тела до болезненного состояния служит как бы криком о помощи, когда ребенок страдает от одиночества и нехватки любви. Некоторые наказывают себя таким образом — чаще всего за вину, внушенную родителями.
Анорексия у взрослого человека может быть попыткой уйти от проблем. Опостылевший брак, нелюбимая работа, одиночество — все переживания можно отодвинуть на второй план, загоревшись идеей похудения и достигнув состояния, при котором и вовсе теряет значение все, кроме выживания.
Иногда анорексия развивается у людей, испытывающих тревогу. Им не хватает ощущения контроля, и они берут в «ежовые рукавицы» собственное тело. Бывает, что анорексия сопутствует другим ментальным расстройствам.

Лечение анорексии

5. Лечение анорексии должно быть комплексным

Аргумент «просто ешь нормально» не работает, как вы уже могли догадаться. Решать проблему нужно со всех сторон, а именно:
Обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы выявить и проработать глубинные причины заболевания.
Наблюдаться у врачей, если уже начались осложнения.


Наладить питание. Желательно, чтобы рационом анорексика занимался кто-то другой, поскольку человек с этим расстройством не в состоянии адекватно оценивать количество и качество еды. Если речь о подростке — это задача родителей, взрослым же людям можно на время лечения отдохнуть в санатории, либо заказывать еду по готовой программе.


Тренироваться. Физическое истощение приводит к ослаблению мышц, и тренировки помогут их укрепить. Занятия также снижают критичность по отношению к своему телу во время набора веса, который дается анорексикам нелегко.
Наладить режим дня. Здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, общение, интересный досуг улучшают эмоциональное состояние.
Существует ли профилактика? Да! Ценить себя, свое время и здоровье, и никогда не «выключать» критическое мышление.


Комментарии ()

    Рекомендуем прочесть
    stop
    Взять скидку!
    +
    Бесплатная консультация
    Заказать пробный день за грн.