Похудение или поддержание веса — это довольно распространенная цель для многих людей. Однако если вы работаете над наращиванием мышечной массы перед [...]

Придерживаетесь правильного питания, ведете активный образ жизни, но вес стоит на месте? Такое происходит часто, ведь на процесс похудения влияет много [...]

Слово “фастфуд” вызывает ассоциации быстрого перекуса на бегу, картошки во фритюре и жирной котлеты, которая одна тянет на 1400 ккал. Обычно [...]

Правильное питание помогает поддерживать фигуру в тонусе, придерживаться здорового образа жизни и позитивно влияет...

[...]

Занимаясь вопросом похудения и здоровых привычек, следует слушать свой организм и принять свою естественную форму. И только потом  работать над ее [...]

Сбалансированное питание и спорт — это две неотъемлемые части здорового образа жизни. Такой образ жизни у спортсменов больше похож на режим.