Выбираем здоровый рацион на неделю
Чтобы похудеть, поддерживать себя в хорошей форме или просто следить за здоровьем — важно изменить образ жизни. В зависимости от того, какую цель вы преследуете, упор…
Как сахар влияет на наш организм
Сахароза (или “сахар” в привычном названии) в регулярных и больших дозах пагубно влияет на организм. Каким образом это происходит мы сейчас и рассмотрим. Сахар ускоряет старение организма.
Почему мы привыкли заедать стресс
Наш организм – это сложный механизм, в котором иногда могут случаться сбои. Менять пищевые привычки, не исключая при этом стрессовые ситуации из своей жизни – бесполезно.
Почему еда должна быть вкусной
Вы никогда не задумывались над тем, почему так важно получать удовольствие от еды? Залог успешного обмена веществ как раз и кроется в этой простой истине. Питание – история о любви к себе.
Несколько советов, как наладить метаболизм
Учеными давно доказано: чтобы чувствовать себя легко, свободно и привлекательно необходимо вести активный и здоровый образ жизни. Как наладить метаболизм? Сегодня и поговорим об этом в статье.
Иммунитет и еда: как питаться зимой
В условиях пандемии, которая безжалостно “атакует” нас вот уже более, чем полгода, крайне важно знать каким образом мы можем помочь нашему организму. Ведь ты есть то, что ты ешь.